સં@ભોગ દરમિયાન લાગે છે જલ્દી થાક, તો હવે પત્નીની સામે શરમ અનુભવવી નહિ પડે, સૂતી વખતે પીઓ મધ-દૂધ, આખી રાત નહી લાગે થાક…

પુરુષ અને મહિલાઓના શરીરની ઘણી વસ્તુઓ એકબીજાથી અલગ હોય છે. આવી પરિસ્થિતિમાં તેમને થનારી બીમારીઓ અથવા શારી-રિક સબંધની પરેશાનીઓમાં પણ થોડો અંતર આવી જાય છે. એટલા માટે જો તેના ઘરેલુ ઉપાય પણ જણાવવામાં આવે તો તે પણ મહિલા અને પુરુષ બંને માટે થોડા અલગ હોઈ શકે છે.

સં@ભોગ કરતી વખતે પુરુષોની શક્તિ વધારે વપરાય છે. જેના કારણે પુરુષો ને વધારે થાક લાગે છે. જો થાક અનુભવવા ન માંગતા હોય તો આ વાતનું ધ્યાન રાખતા આજે અમે પુરૂષો માટે એક કામ નું ડ્રીંક જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેનાથી પુરુષોની શારી-રિક શક્તિમાં થશે વધારો તો ચાલો જાણી લઈએ એ વસ્તુ વિશે..

રોજ દૂધ અને મધનું સેવન કરો :- દૂધ શરીર માટે ખૂબ સારું હોય છે. તેમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન એ, વિટામિન સી અને વિટામિન ડી તેમજ લેક્ટિક એસિડ જેવા પોષક તત્ત્વ મેળવવામાં આવે છે. તેમજ મધમા આયન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ફ્રુટ ગ્લુકોઝ, સોડીયમ ક્લોરીન પોટેશિયમ હોય છે.

તેની સિવાય તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ પણ હોય છે. તે બંનેને અલગ અલગ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જેનાથી શારી-રિક સબંધ પણ આનંદદાયક બને છે. પરંતુ જો તેમને મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે તો વધારે લાભદાયી વસ્તુ હોય છે.

દૂધ અને મધ પીવાનો સમય અને રીત :- દૂધ મધ રાત્રે સૂતી વખતે એક કલાક પહેલા પીવું જોઈએ. તેનો ડ્રીંક બનાવવા માટે સૌથી પહેલા દૂધને ગરમ કરી લો. હવે જ્યારે તે ગરમ થઈ જાય તો તેમાં 1 ચમચી મધ ભેળવી દો. જેનું સેવન કરવાથી શારી-રિક શક્તિમાં વધારો થાય છે. પ્રયત્ન કરો કે તમારું મધ શુદ્ધ હોય જેથી તમે તેનો અધિકતમ લાભ ઉઠાવી શકો.

મધની સાથે દૂધ પીવાના ફાયદા :- ગરમ દૂધમાં મધ ભેળવીને પીવાથી પુરુષોની પુરુષ શક્તિ વધે છે. તેમજ શરીરની કમજોરી દૂર કરે છે. અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોન નામના હોર્મોનની વૃદ્ધિ થાય છે. તે તણાવ ઓછું કરી તંત્રિકા તંત્ર અને તંત્રિકા કોશિકાઓને આરામ પ્રદાન કરે છે.

તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાના ચાન્સ ઓછા થઈ જાય છે. દૂધ અને મધ એક સાથે લેવામાં આવે તો તે તમારી ઇમ્યુનીટી પાવર (રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા) વધારે છે. જો તમને રાત્રે ઊંઘ સારી નથી આવતી તો સુતા પહેલા (એક કલાક પહેલા) દૂધ મધ પી લો. આવું કરવાથી તમને ઊંઘ ખૂબ સારી આવશે.

જે લોકોને ખાવાનું પચાવવામાં તકલીફ થતી હોય તેમને પણ દૂધ મધનું સેવન શરૂ કરી દેવું જોઇએ. તેનાથી તમારા કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જશે. હાડકા મજબુત કરવા માટે દૂધ મધ એક ખૂબ ફાયદાકારક ડ્રીંક હોય છે. આપણા શરીરની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતા વધારવા માટે દરરોજ દૂધ અને મધનું એકસાથે સેવન કરવું જોઈએ.

સવાર સવારમાં જો દૂધ અને મધ પીવામાં આવે તો આખો દિવસ ઊર્જાથી ભરપૂર રહે છે. શરીરમાં સ્ફૂર્તિ આવે છે અને તમારું મગજ પણ તેજ ચાલે છે. અને આળસ પણ દૂર થઈ જશે. આંખોની રોશની વધારવા માટે પણ દૂધ અને મધ એક ગુણકારી ડ્રીંક માનવામાં આવે છે.