ઉપયોગી ટીપ્સ

રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ઈલાયચીનું સેવન કરો, પછી સવારે જુઓ એનો કમાલ

0
Please log in or register to do it.

એલચી એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એનાલજેસિક તરીકે કામ કરે છે. એલચીમાં ફેટી એસિડ્સ, ફાઈબર, વિટામિન્સ, ઓમેગા-3 અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એલચી વ્યક્તિના શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

મોટાભાગના લોકો એલચીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે કરે છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ઈલાયચીનું સેવન કરે છે તો તેને તેનાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. એલચીમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, સોડિયમ અને વિટામિન સી જેવા અનેક ગુણો હોય છે.

શિયાળામાં વ્યક્તિને અમુક રોગ થાય છે, જેના કારણે શરદી એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોઈ વ્યક્તિ એલચીના તેલમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરે તો તેની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિને દરરોજ પેટમાં દુખાવો થતો હોય અથવા ગેસની સમસ્યા કે એસિડિટી જેવી સમસ્યા હોય તો તે વ્યક્તિએ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે બે ઈલાયચી લેવી જોઈએ. આમ કરવાથી વ્યક્તિના પેટમાં દુખાવો, ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

પીઠના દુખાવા ઉપરાંત જે વ્યક્તિને શિયાળામાં માથાના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે, તે લોકો માટે પણ આ ઉપચાર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે દવાને બદલે, 1-2 એલચી નવશેકા પાણી સાથે લો. આમ કરવાથી માથાના દુખાવામાં થોડી જ વારમાં આરામ મળશે.

આમળા ખાધા પછી એના ઠળિયાને ના ફેંકો ડસ્ટબીનમાં, ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો તમે
કરો આ ફ્રુટનું સેવન હાડકાનો દુખાવો થઈ જશે ગાયબ, જાણો એના વિશેષ ફાયદા.

Reactions

0
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.